يکشنبه 27 مرداد 1398 - Sunday, August 18, 2019
علت به تعویق افتادن تشکیل بازار متشکل ارزیحقوق‌های نجومی به نام بازنشستگان به کام مدیرانکُشنده‌ترین بیماری‌ها را بشناسیدفرار مالیاتی ترامپ با بزچرانی!صفحه نخست روزنامه‌های امروزخرید زمین با پول دارو در دانشگاه‌های علوم پزشکی را نمی‌توانم رد کنم/ باید بودجه دارویی به حسابی جدا ریخته شودماجرای حساب اجاره‌ای برای باربران بازار‌هاخط‌‌ و‌ نشان «FBI» برای مدعوین کنفرانس «افق نو»هشت تیم لیگ برتر با البسه خارجیمقابله با فساد باید جهادگونه باشد/ در بخش‌های مختلف دفاعی حرکت جهشی به سمت قله داریمصحبت‌های مقام عراقی از نقش سردار سلیمانی در مقابله با داعشافزایش سطح کیفیت در حوزه دریانوردیفرار کشتی گیر ایرانی از قرعه نحستحقق قانون فارغ از مطبوعات آزاد ناممکن استهمکاری‌های نفتی و بانکی اصلی‌ترین حقوق اقتصادی ایران در برجام استوزیر خارجه نماینده کل ملت ایران است، نه جناح‌ها و گروه‌هامجوز واردات برنج صادر شدپنجمین مزه موجود در دنیاگاف جدید ترامپگاف بزرگ بی‌بی‌سی
تاریخ :1397/11/17 8:10 AM
چگونه بر سختی‌های زندگی غلبه کنیم؟
یک روانشناس گفت: وارد شدن به لحظات سخت زندگی اتفاقی است که برای همه رخ می دهد، اما نحوه برخورد با آن حائز اهمیت است.

سمیرا اسماعیلی روانشناس و مشاوره خانواده، در خصوص غلبه بر مشکلات اظهار کرد: انباشته کردن همه افکار و احساسات منفی در درونتان باعث  یاس و ناامیدی شما می‌شود.

این روانشناس افزود: بهترین و موثرترین راه برای دور نگه داشتنن روحتان از غم و اندوه این است که در مورد همه چیز صحبت کنید و همه چیز را بیرون بیندازید.

وی بیان کرد: زمانی که افکار منفی ذهن شما را محاصره می‌کنند باید راهی مطمئن برای غلبه بر آن‌ها پیدا کنید، بنابراین بهترین راه این است که به گذشته فکر نکنید، زیرا فکر کردن به چیزهایی که قدرت تغییر و برگشت به آنها را ندارید فقط شما را نگران و مضطرب می‌کنند.

این مشاور خانواده ادامه داد: بر روی چیزهایی تمرکز کنید که می‌توانند به شما کمک کنند و تغییرات مثبت در زندگیتان به وجود آورند. از شر افکار ناخوشایند خلاص شوید، زیرا باعث می‌شوند که احساس بدبختی کنید.

اسماعیلی با اشاره به اینکه باید راهی برای آزاد کردن احساسات پیدا کرد، تصریح کرد: امروزه شرایط مختلف زندگی باعث می‌شود که ما احساساتمان را پایمال کنیم و این برای بدن و روحمان بسیار مضر است، زیرا هنگامی که احساساتمان را در درون خود حبس و پایمال می‌کنیم این خود منجر به بروز بسیاری از مشکلات روحی، روانی و مریضی‌ها می‌شود.

وی تصریح کرد: لحظات سخت زندگی به این معنا نیست که شما دست از زندگی بکشید و نتوانید با واقعیت‌های آن کنار بیایید، بلکه همیشه باید بخاطر بسپارید که زندگی حرکتی رو به جلو است.

اسماعیلی با اشاره به اینکه تجربه باعث بزرگ شدن افراد می‌شود، گفت: تجربه با ارزش‌ترین چیزی است که در مراحل مختلف زندگی به شما کمک می‌کند.

این روانشناس با بیان اینکه اغلب مردم تجربه تلخ گذشته را تبدیل به تجربه‌ای مثبت و پر بار در آینده می‌کنند، خاطرنشان کرد: به‌علاوه تجربه‌های تلخ زندگی و شکست‌ها به شما کمک می‌کنند که آماده رویارویی با همه مشکلات پیش رو شوید.

انتهای پیام/
نرم‌افزار اندرویدی مودم‌یار - ModemYar
مرکز خیریه نگهداری معلولین ذهنی نوشیروانی بابل
محک، موسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان
شرکت دانش بنیان ابررایانه طبرستان abarsoft.ir
محل تبلیغات شما
نظرات شما
+ نظردهید
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به بصیرآنلاین می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
Copyright © 2019 BasirOnline website.
All rights reserved. Reproduction is permitted by referring to the source.