پنجشنبه 5 ارديبهشت 1398 - Thursday, April 25, 2019
واقعه طبس، مقدمه ای برای احساس اقتدار ملی در برابر تهدیدات پوشالی استکبار جهانی استاگر روزی از حضور در برجام ضرر کنیم، از آن خارج خواهیم شدبرترین مردم چه کسانی هستند؟ادعای هوک درباره کشورهای خریدار نفت ایرانذوب آهن ایران ۲ - الوصل امارات صفربودیمیر تقابل با سپاهان را از دست دادآیا آمریکا می‌تواند فروش نفت ایران را صفر کند؟آغاز فعالیت صفحه توییتر سرلشکر سلیمانیسردرگمی اصلاحات برای انتخابات مجلسچرا به زانو درد مبتلا می‌شویم؟رنار به نیمکت تیم ملی نزدیک شددخالت سفارتخانه‌های غربی در سیاست‌گذاری حوزه زنان ایرانهمه آنچه باید درباره طرح «حمایت از سپاه» بدانیدپایان معافیت‌های خرید نفت ایران به چه معناست؟میلاد محمدی به پرسپولیس می آیدجدیدترین ستفتائات رهبر معظم انقلاببهترین مواد غذایی برای درمان افسردگیالهلال عربستان یک - استقلال ایران صفربوسه سردار سلیمانی بر دستان پيرمرد خوزستانیوعد‌ه‌ای که روی میز خاک می‌خورد
تاریخ :1397/11/17 8:10 AM
چگونه بر سختی‌های زندگی غلبه کنیم؟
یک روانشناس گفت: وارد شدن به لحظات سخت زندگی اتفاقی است که برای همه رخ می دهد، اما نحوه برخورد با آن حائز اهمیت است.

سمیرا اسماعیلی روانشناس و مشاوره خانواده، در خصوص غلبه بر مشکلات اظهار کرد: انباشته کردن همه افکار و احساسات منفی در درونتان باعث  یاس و ناامیدی شما می‌شود.

این روانشناس افزود: بهترین و موثرترین راه برای دور نگه داشتنن روحتان از غم و اندوه این است که در مورد همه چیز صحبت کنید و همه چیز را بیرون بیندازید.

وی بیان کرد: زمانی که افکار منفی ذهن شما را محاصره می‌کنند باید راهی مطمئن برای غلبه بر آن‌ها پیدا کنید، بنابراین بهترین راه این است که به گذشته فکر نکنید، زیرا فکر کردن به چیزهایی که قدرت تغییر و برگشت به آنها را ندارید فقط شما را نگران و مضطرب می‌کنند.

این مشاور خانواده ادامه داد: بر روی چیزهایی تمرکز کنید که می‌توانند به شما کمک کنند و تغییرات مثبت در زندگیتان به وجود آورند. از شر افکار ناخوشایند خلاص شوید، زیرا باعث می‌شوند که احساس بدبختی کنید.

اسماعیلی با اشاره به اینکه باید راهی برای آزاد کردن احساسات پیدا کرد، تصریح کرد: امروزه شرایط مختلف زندگی باعث می‌شود که ما احساساتمان را پایمال کنیم و این برای بدن و روحمان بسیار مضر است، زیرا هنگامی که احساساتمان را در درون خود حبس و پایمال می‌کنیم این خود منجر به بروز بسیاری از مشکلات روحی، روانی و مریضی‌ها می‌شود.

وی تصریح کرد: لحظات سخت زندگی به این معنا نیست که شما دست از زندگی بکشید و نتوانید با واقعیت‌های آن کنار بیایید، بلکه همیشه باید بخاطر بسپارید که زندگی حرکتی رو به جلو است.

اسماعیلی با اشاره به اینکه تجربه باعث بزرگ شدن افراد می‌شود، گفت: تجربه با ارزش‌ترین چیزی است که در مراحل مختلف زندگی به شما کمک می‌کند.

این روانشناس با بیان اینکه اغلب مردم تجربه تلخ گذشته را تبدیل به تجربه‌ای مثبت و پر بار در آینده می‌کنند، خاطرنشان کرد: به‌علاوه تجربه‌های تلخ زندگی و شکست‌ها به شما کمک می‌کنند که آماده رویارویی با همه مشکلات پیش رو شوید.

انتهای پیام/
نرم‌افزار اندرویدی مودم‌یار - ModemYar
مرکز خیریه نگهداری معلولین ذهنی نوشیروانی بابل
محک، موسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان
شرکت دانش بنیان ابررایانه طبرستان abarsoft.ir
محل تبلیغات شما
نظرات شما
+ نظردهید
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به بصیرآنلاین می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
Copyright © 2019 BasirOnline website.
All rights reserved. Reproduction is permitted by referring to the source.