شنبه 30 دي 1396 - Saturday, January 20, 2018
سرباز ولایت و سردار ملتقرائت‌های مختلف از دین ممنوع/ تاریخ باب‌ها و مارتین‌لوترها را هم نظاره کرد/ خدشه به پیش‌فرض‌های قطعی و مسلم خلاف آیین مسلمانی است/ رییس جمهور یک شخصیت اجرایی است نه تئوری‌پردازبزرگترین تفریح ترامپ چیست؟فرار محمدرضا پهلوی به روایت تصویرحکم جواب دادن سلام در نمازنماز باران چگونه است؟پشت پرده انتشار نامه‌‌ پرداخت سکه به بسیجیان در کانال‌های ضد انقلابافزایش نظامیان آمریکایی در منطقه با سناریوی نخ‌نما شده معمای امنیتچرا ترامپ در رستوران‌های عمومی غذا می‌خورد؟!فساد اخلاقی ربع پهلوی و خیانت به برادرشآیا خروج آمریکا از برجام به اقتصاد ایران ضربه می‌زند؟جانبازی که با چشم‌هایش حرف می‌زند20 باشگاه ثروتمند فوتبال جهانخیابان‌های تل‌آویو موقع سخنرانی چه کسی خلوت می‌شود؟ایران بزرگترین عامل خطر و تهدید در منطقه استتصویر روزنامه‌های ورزشی امروزبا اتوبان پرحادثه فضای مجازی چه باید کرد؟صفحه نخست روزنامه‌های امروز۴ کشته در حملات بوکو حرام در کامروننمایندگان مجلس: پیام‌رسان‌های داخلی را جایگزین پیام‌رسان‌های خارجی کنید
تاریخ :1396/08/21 8:36 AM
ساعاتی که غذا خوردن ممنوع می شود
نتیجه یک بررسی نشان داده، غذا خوردن خارج از ساعت معمولی که بدن به آن عادت کرده است می‌تواند عواقب منفی زیادی در پی داشته باشد و منجر به بروز حمله قلبی و دیابت شود.

به گزارش بصیرآنلاین، نتیجه یک بررسی نشان داده، غذا خوردن خارج از ساعت معمولی که بدن به آن عادت کرده است می‌تواند عواقب منفی زیادی در پی داشته باشد.

به گفته محققان، خوردن غذا در آخر شب آن هم در حجم زیاد، مخصوصا هم که بیشتر از کربوهیدرات‌ها تشکیل شده باشد، باعث افزایش درصد چربی بدن خواهد شد.

پژوهش‌ها همچنین نشان داد، خوردن مواد غذایی با شاخص گلیسمیک بالا مثل (پاستا، سیب زمینی، برنج، شکر و…) قبل از خواب، باعث افزایش یکباره ترشح انسولین شده و در نتیجه تولید و تأثیر مهم و مفید هورمون رشد (HGH) را بی‌رنگ می‌سازد.

طبق مطالعات محققان دانشگاه ملی مکزیک، خوردن غذا در اواخر شب، با افزایش سطح چربی‌های مضر خون همراه است و همین موضوع خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد.

نتایج این بررسی همچنین نشان داد، اختلال در ساعت بیولوژیک بدن ممکن است عامل مهمی در ایجاد هیپرلیپیدمی (چربی خون بالا) باشد.

بر اساس نتایج به دست آمده، غذا خوردن خارج از ساعت معمولی که بدن به آن عادت کرده است همچنین موجب افزایش سطح کلسترول و تری‌گلیسیرید می‌شود و همین موضوع نیز در نهایت منجر به افزایش احتمال حمله قلبی می‌شود.

یک رژیم غذایى سالم که مصرف کلسترول را به حداقل می‌رساند، اولین گام در استفاده از غذا برای کاهش میزان کلسترول در خون است؛ مصرف گوشت کم‌چربى و سبزیجات ممکن است به کاهش سطح LDL در جریان خون کمک کنند.
نرم‌افزار اندرویدی مودم‌یار - ModemYar
مرکز خیریه نگهداری معلولین ذهنی نوشیروانی بابل
محک، موسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان
شرکت دانش بنیان ابررایانه طبرستان abarsoft.ir
محل تبلیغات شما
نظرات شما
+ نظردهید
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به بصیرآنلاین می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
Copyright © 2018 BasirOnline website.
All rights reserved. Reproduction is permitted by referring to the source.