جمعه 27 مرداد 1396 - Friday, August 18, 2017
تحریم های آمریکا ارتباطی به برجام ندارد!سخنگوی وزارت خارجه آمریکا: ما برخلاف ایران به متن و روح برجام پایبند بوده‌ایم!معرفی جالب ظریف توسط روحانیآخرین فرصت برای کنکوری هاپشت پرده سفر مقتدی صدر به عربستان و امارات چیست؟خبر فوت زائران ایرانی در عربستان صحت نداردبرنامه ویژه کی‌روش برای دیدار با کره جنوبیخروج واشنگتن از برجام، تلاش‌ها برای حل بحران هسته‌ای پیونگ‌یانگ را ناکام خواهد گذاشتورزش مورد علاقه رهبر انقلاب چیست؟موشک‌های کره شمالی چند دقیقه‌ای به شهرهای آمریکا خواهند رسید؟لزوم توجه رسانه‌ها و مسوولان به تفاوت انتقاد با توهین و افتراپدر همسر آذری جهرمی وزیر پیشنهادی ارتباطات و فناوری اطلاعات کیست؟واکنش احسان حاج صفی بعد از دیدار با نماینده رژیم صهیونیستیوعده سردار سلیمانی: انتقام میگیریم!شهید حججی در کدام منطقه عملیاتی شهید شد؟آیا اکنون زمان مناسبی برای آشتی میان ایران و عربستان است؟حاشیه‌های اولین جلسه رأی اعتمادنیم صفحه روزنامه‌های ورزشی امروزآمریکا هشدار سفر به ایران را تمدید کردصفحه نخست روزنامه‌های امروز
تاریخ :1396/03/20 9:15 AM
بیماری‌های خاموشی که در کمین افراد کم خواب قرار دارد
افراد کم خواب در دراز مدت دچار مشکلات مختلفی از جمله بیماری‌های قلبی و افسردگی می‌شوند و لازم است فکری برای درمان این مشکل کنند.

به گزارش بصیرآنلاین؛ کم خوابی و بی خوابی بر بسیاری از سیستم‌های بدن تأثیرات منفی می‌گذارند. این تأثیرات ممکن است فوراً خود را نشان دهند یا اینکه در بلند مدت ظاهر شوند. 
 
محققان دریافته‌اند که به دنبال فقط یک شب بی خوابی و گاهی فقط ۵ /۱ ساعت کمبود خواب در یک شب، هوشیاری در روز بعد را تا ۳۲ درصد کاهش می‌یابد.

بررسی‌های پژوهشگران نشان داده است که میزان عملکرد و دقت افرادی که برای مدت طولانی هر شب کمتر از ۶ ساعت می‌خوابند، همانند زمانی است که فرد به مدت ۳ روز متوالی نخوابد.

کم‌خوابی باعث می‌شود که شما نتوانید به کارهای مورد علاقه‌تان که نیاز به تمرکز و توجه مداوم دارند، مثل دیدن برنامه مورد علاقه در تلویزیون، یا دیدن فیلم در سینما بپردازید و گاهی نیز خطر آسیب‌های شغلی را تا دو برابر افزایش می‌دهد.
 
دانشمندان به تازگی دریافتند کمبود خواب باعث افزایش ۱۱ درصدی بیماری‌های قلبی در افراد می‌شود و زودتر از دیگران دچار افسردگی شده و تمایل بیشتری به استعمال دخانیات دارند.
 
البته گاهی فرد به طور طبیعی دچار مشکلات کم خوابی نیست و عواملی همچون سفر با هواپیما در مسافت‌های طولانی موجب به هم ریختن ساعت بیولوژیکی مغز شده و فرد دچار بی خوابی و خستگی مزمن می‌شود.
 
 بی خوابی و کم خوابی در افراد خطرات بسیاری برای خود شخص و حتی جامعه در پی دارد.
 
در این اینفوگرافی به برخی از این مشکلات اشاره شده است.
 
 
بیماری‌های خاموشی که در کمین افراد کم خواب قرار دارد 
 


نرم‌افزار اندرویدی مودم‌یار - ModemYar
مرکز خیریه نگهداری معلولین ذهنی نوشیروانی بابل
محک، موسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان
شرکت دانش بنیان ابررایانه طبرستان abarsoft.ir
محل تبلیغات شما
نظرات شما
+ نظردهید
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به بصیرآنلاین می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
Copyright © 2017 BasirOnline website.
All rights reserved. Reproduction is permitted by referring to the source.