چهارشنبه 5 ارديبهشت 1397 - Wednesday, April 25, 2018
درآمد هنگفت خبرنگار فراری برای تحریک زنان ایرانی به بی‌حجابی!رهبر معظم انقلاب درگذشت حجت‌الاسلام والمسلمین مهمان‌نواز را تسلیت گفتندتنها چیزی که دارم آبروست/ اگر کار غیرقانونی انجام می‌دهم، خیانت‌کارم!افشای روش‌های نامشروع شرط بندی در فوتبالفوت بقایی تکذیب شدستاره آبى ها از استقلال شكايت كردجزئیات از دستگیری خبرنگار توهین کننده به امام رضا(ع)قهرمانی تیم ملی والیبال نشسته ایرانچند درصد خانم‌ها فاقد درآمد هستند؟توضیحات وزیر آموزش و پرورش درباره آموزش زبان روسیموضع صریح رهبر معظم انقلاب در واکنش به حمله موشکی به سوریهلیورپول در آستانه صعود به فینالزنان بازنده‌های واقعی تجارت‌های اینستاگرامیصفحه نخست روزنامه‌های امروزآمریکا با برهم زدن برجام بزرگترین هزینه تاریخ را متحمل می‌شودوقتی نظام با قاضی خود هم تعارف نداردمجلس ترحیم «مهدی محدث زاده قمی»ادعای ترامپ: توافق هسته‌ای ایران «احمقانه» و «مضحک» استضرورت تغییر ادبیات رییس جمهور در قبال سپاه پاسداران/ عجز استکبار جهانی، از اقتدار و بصیرت سپاهحدیث امام رضا(ع) درباره طلب کار
تاریخ :1396/03/20 9:15 AM
بیماری‌های خاموشی که در کمین افراد کم خواب قرار دارد
افراد کم خواب در دراز مدت دچار مشکلات مختلفی از جمله بیماری‌های قلبی و افسردگی می‌شوند و لازم است فکری برای درمان این مشکل کنند.

به گزارش بصیرآنلاین؛ کم خوابی و بی خوابی بر بسیاری از سیستم‌های بدن تأثیرات منفی می‌گذارند. این تأثیرات ممکن است فوراً خود را نشان دهند یا اینکه در بلند مدت ظاهر شوند. 
 
محققان دریافته‌اند که به دنبال فقط یک شب بی خوابی و گاهی فقط ۵ /۱ ساعت کمبود خواب در یک شب، هوشیاری در روز بعد را تا ۳۲ درصد کاهش می‌یابد.

بررسی‌های پژوهشگران نشان داده است که میزان عملکرد و دقت افرادی که برای مدت طولانی هر شب کمتر از ۶ ساعت می‌خوابند، همانند زمانی است که فرد به مدت ۳ روز متوالی نخوابد.

کم‌خوابی باعث می‌شود که شما نتوانید به کارهای مورد علاقه‌تان که نیاز به تمرکز و توجه مداوم دارند، مثل دیدن برنامه مورد علاقه در تلویزیون، یا دیدن فیلم در سینما بپردازید و گاهی نیز خطر آسیب‌های شغلی را تا دو برابر افزایش می‌دهد.
 
دانشمندان به تازگی دریافتند کمبود خواب باعث افزایش ۱۱ درصدی بیماری‌های قلبی در افراد می‌شود و زودتر از دیگران دچار افسردگی شده و تمایل بیشتری به استعمال دخانیات دارند.
 
البته گاهی فرد به طور طبیعی دچار مشکلات کم خوابی نیست و عواملی همچون سفر با هواپیما در مسافت‌های طولانی موجب به هم ریختن ساعت بیولوژیکی مغز شده و فرد دچار بی خوابی و خستگی مزمن می‌شود.
 
 بی خوابی و کم خوابی در افراد خطرات بسیاری برای خود شخص و حتی جامعه در پی دارد.
 
در این اینفوگرافی به برخی از این مشکلات اشاره شده است.
 
 
بیماری‌های خاموشی که در کمین افراد کم خواب قرار دارد 
 


نرم‌افزار اندرویدی مودم‌یار - ModemYar
مرکز خیریه نگهداری معلولین ذهنی نوشیروانی بابل
محک، موسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان
شرکت دانش بنیان ابررایانه طبرستان abarsoft.ir
محل تبلیغات شما
نظرات شما
+ نظردهید
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به بصیرآنلاین می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
Copyright © 2018 BasirOnline website.
All rights reserved. Reproduction is permitted by referring to the source.